特别报道 | 全国爱耳日 如何避免听力受损 专家们说要这样做！

2021年3月3日是第22个“全国爱耳日”，今年的宣传主题是“人人享有听力健康”，主要围绕筛查、康复和沟通三方面重要内容，呼吁人们重视听力健康，共同解决大众的听力损伤和耳部疾病等问题。

据世卫组织最新发布的《世界听力报告》显示，耳聋及听力损失是全世界面临的重大公共健康问题，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。

那么，听力下降或损伤到底会有哪些表现呢？吉林大学第一医院耳鼻咽喉脑颈外科主治医生任大为表示，当耳朵出现闷胀、持续耳鸣、听不清楚等问题，就要特别警惕潜伏在我们身边的听力问题了！

此外，对于听力受损严重的人来说，偶尔会出现头晕、恶心、呕吐等情况，甚至还有由于中耳炎所引起的耳部流脓、耳痛等症状。

因此，关注听力健康尤为重要。如何保护听力，专家们给出了建议！

查清原因，对症下药。

吉林大学第一医院耳鼻咽喉脑颈外科主治医生任大为介绍，听力下降所产生的原因分为感应神经性耳聋、传导性耳聋、混合性耳聋等。

感应神经性耳聋，包括一些没有任何诱因的突发听力下降。任大为建议如是该症状的患者可住院治疗，并使用一些改善微循环、营养神经的药物，甚至包括激素类的药物进行治疗,也可以通过做高压氧辅助治疗。

如果患者是传导性听力下降，需要检查是否有鼓室积液等情况，可先保守治疗，比如喷药或吃口服药，做鼓膜穿刺，若情况不见好转，建议手术治疗。

对长时间佩戴耳机说不！

任大为说：“不建议长时间佩戴耳机听音乐，如果必要带耳机的话，建议音量不宜过大，否则对听觉是有损伤的。除此之外，也不建议大家在夜间佩戴耳机、听着音乐入睡等行为。”

首选食疗，辅以药物。

对于轻度听力受损患者，长春中医药大学附属医院耳鼻喉科主任曹丽华给出了一份食疗详单。

曹丽华说，患者可以多食用富含锌、镁、维生素A和D或胡萝卜素等有利于保护耳部血管、改善耳部细胞活力的食物，比如番茄、鸡蛋、胡萝卜、核桃、花生、大豆、瘦肉、菠菜、海带、菠萝、香蕉等。

对于并未患有听力问题的一般人来说，食用此类食物同样也有保护和预防的作用。

此外，曹医生还建议患者要时常保持良好的心情，避免感冒风寒，避免噪声干扰。若已经感到听力有明显不适，建议立即就医治疗，切记在家中自我用药。

聚焦新生儿听力，这也牵动着很多家长的心。

据了解，新生儿在出生后必须要做听力筛查，一般在出生后48小时至一周内接受初次听力筛查。针对初次筛查有问题的新生儿，在出生42天后要进行复筛。

长春市儿童医院耳鼻喉科主任沙颖介绍，多次进行筛查的目的是尽早确定新生儿是否患有听力问题。如确定出现听力问题，要早发现、早确诊、早干预。

“通过合适、及时、准确的方法进行干预，能最大限度减轻儿童听力障碍或听力下降所造成的危害，否则将会影响儿童日后的言语发育、智力发育、认知能力和学习能力。”她说。

那么，如何判断儿童听力发育出现问题？

沙颖表示，一般对于婴幼儿来说，在4至9个月期间，会发出咿呀学语的声音。如果超过11个月，孩子并没有发出学语的声音，或对拍手等声音没有任何眼神或动作上的反应，那么父母们就要警惕了。

沙颖建议孩子父母在儿童成长的各个时期都要多关注孩子的听力问题，若发现孩子有听力方面的异常情况，要尽早治疗。

成年人听力如何进行自测？这两招请记住！

吉林大学第一医院耳鼻咽喉脑颈外科主治医生任大为介绍，第一个方法可以佩戴一副耳机，播放音乐后，若两耳听到的声音大小不对称，则说明听力存在问题。第二个方法是距离耳朵一米左右的位置捻手指，若耳朵听不到捻手指的声音，则说明听力存在问题。

中国吉林网吉刻APP 记者 越明 实习记者 韩月