今日立春，万物复苏！

《中国天文年历》显示，北京时间2月3日22时59分将迎来“立春”节气。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历2月3日至5日为“立春”，也叫“打春”，它是二十四节气中的第一个节气，也是一年四时之始。“立”有开始之意，“立春”揭开了春天的序幕，标志着万物复苏的春季到来。

漫画：万物复苏 新华社发 朱慧卿 作

天气有何变化？

2月2日，上轮冷空气影响进入收尾阶段，长江以北地区仍有大范围降温出现，黄淮和东北气温普遍下降4-8℃，东北东部局地降温达10℃以上。

今天进入立春节气，冷空气影响消退，各地气温将陆续回升。到了周五，最高气温10℃线将抵达华北中部一带，西北地区东部、华北中南部不少地方，最高气温都将达到10℃或更高。近日天气寒冷的东北地区明后天也会快速升温，5日气温升至高点，普遍较常年同期偏暖。

“立春”只是春天的前奏，此后一段时间，天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多，气温常有明显回升，但冷空气不时造访，往往出现大风降温的“倒春寒”。大家要继续做好保暖，切勿过早减衣。

立春有什么习俗？

罗澍伟介绍，“立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。东汉以后，朝野出现“迎春”礼俗，如妇女“剪彩为燕”做头饰，贴“宜春”于门。唐宋时，“立春”之日，宰相以下群臣要入朝致贺。明清宫廷，无论“迎春”还是“鞭春”，礼仪均极为隆重。

至今，我国民间一些“立春”习俗依然保存，如农村仍有鞭打泥牛的“打春”之举，意在岁首备耕，企盼风调雨顺。此外，家中还要吃春盘、吃春饼、吃春卷或吃萝卜“咬春”，喜迎春天的气氛随处可见。

咬春有专门的饮食，如北方吃春饼，南方吃春卷。“立春吃萝卜，可解春困”的说法也一直流传至今。中国民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春之意。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始吃春盘、吃春饼了。杜甫曾在立春之日，面对眼前的春盘，回忆起往年的太平“盛世”，以及长安、洛阳立春日的美好情景，有感而发：春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

立春·做春卷 新华社发 元六六 作

立春养生，要注意什么？

立春之后虽然气温慢慢回升，但“乍暖还寒尤未定”，我们还要警惕“倒春寒”，提高自身免疫力以防疾病的发生。正值新型冠状病毒肺炎疫情期间，此时人们更要多注意卫生，做到出门戴口罩，进门勤洗手，避免细菌感染，引起感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

春季气候变化比较大，尤其是早晚温差变大，天气还处在忽寒忽暖的阶段，人体腠理开始变得疏松，从而导致身体抗寒能力减弱，还可能使人体防御功能进一步被摧毁，导致流感、肺炎等呼吸系统疾病的发生，或使原有的疾病加重。

中医养生有“春捂秋冻”的说法，初春时节适当捂一捂，不要过早脱掉棉衣棉裤，可减少常见的呼吸系统传染病的发生，增强自身的防御和抗病能力。年老体弱者预防倒春寒，更应该多捂一段时间，不可骤减衣物。

罗澍伟建议公众，起居宜早睡早起，以保养阳气。三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等，少食辛辣之物。注意精神愉悦，乐观畅达，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通风，保持鼻腔及双眼卫生，同时加强户外锻炼，提升自身免疫能力。

本世纪所有“立春”不在2月3日就在2月4日

中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍，二十四节气是把黄道分为24段，太阳在黄道上视运动每转15度定为一个节气。因太阳在黄道上视运动并不均匀，再加上受闰年制度、公历农历转换、岁差等因素影响以及复杂的计算，所以各节气的时间长度也不尽相等。以“立春”为例，它的日期在公历每年的2月3日至5日之间变化。

20世纪100年的统计显示，“立春”只有2月4日和2月5日这两天，没有2月3日，而本世纪100年的统计显示，“立春”只有2月3日和2月4日这两天，没有2月5日。其中，“立春”出现在2月4日共有61次，出现在2月3日共有39次。综合这200年的情况来看，2月4日“立春”是出现最多的。

“一年之计在于春,不论哪一天‘立春’都是正常的历法现象。

牛年“无春”，不宜嫁娶？莫信！

即将到来的农历辛丑年（俗称“牛年”）从2021年2月12日开始到2022年1月31日结束，刚好避开了这两个“立春日”，从而出现我国传统历法中的“无春”现象，这样的年份也被称为“无春年”。

中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿强调，“无春”只是没有“立春日”，并不是说没有“立春”节气。就2021年来说，2月3日至2月17日的这个时间段都属“立春”节气范畴，而农历辛丑年从2月12日开始，恰在“立春”节气内。

“无春年”往往在民间被称为“寡年”“哑年”“黑年”，关于它的说法也有很多种，其中最为普遍的一种是：“寡年无春，不宜结婚”。对此，林愿等天文科普专家明确表示，“无春年”是正常的历法演变，与婚丧嫁娶、吉凶福祸毫无关系，公众不要盲从，更不要相信这些迷信说法。

中国吉林网综合新华社、新华网、人民网、中国天气网、北方网等