高考后“放松”也要有规划

高考结束了，紧张的备考状态终于告一段落。“解放了”“终于可以放松一下”恐怕是大多数考生内心最真实的想法。很多考生像脱笼的小鸟，迅速从重压之下的“紧张模式”切换到泄压后的“放松模式”。不仅考生有着强烈的放松期望，家长和教师也抱着这种想法。近日，山西朔城区某中学一名高三班主任就兑现了高一时许下的3年不去网吧，高考完包场请全班同学通宵玩的承诺。

不少网友表示很羡慕：“酸了!别人的班主任。”不过，这一做法也引发了一些争议，一种观点认为这是一种“报复式放松”，考后的确应该需要放松，但是不宜放纵过度。面对质疑，当事教师进行了回应。他解释说，包下网吧也是为了避免杂乱的环境，确保学生安全，而且自己全程陪伴学生，学生们在网吧里“并不是都在打游戏，其实更多的是在浏览网页、看电影”。此外，他还会组织15名学生从学校出发骑行到上海。可见，考后如何放松，这名教师有着明确的规划，着实有一套，这与“报复性放松”有着本质的区别。

然而，每年高考过后，的确有很多毕业生选择了放纵。有些毕业生走下考场就奔赴酒吧、歌厅、网吧“疯玩”，通宵达旦;各式各样的毕业聚餐、聚会上，有些毕业生喝得酩酊大醉、不省人事。从生理上讲，高考后考生处于疲惫期，虽然需要释放压力，但要适度，否则将导致劳累过度，引发健康和心理问题。而现实中，由于考后没有节制、缺少规划的放纵酿成的各类悲剧并不鲜见，这也是公众对考后“报复性放松”持否定态度的原因。

从情理上说，考后的放松值得理解，但却不该是常态。“报复性放松”建立在过度紧张的基础上，如果平常的学习、备考是劳逸结合、松弛有度的，“报复性放松”的可能就不大。过度紧张的高中生活，既不利于心灵的成长，也不利于学出高效率、考出好成绩。考后如何放松是考生、家长面临的一道题，回答好这道题，答案不仅在考后，更在考前。

考后3个月是毕业生长大成人后第一次拥有一段没有压力的闲暇时间，也是一个承前启后的阶段，向前一步是开放、自由的大学生活，退后一步则是相对封闭、紧张的高中生活。他们马上就要进入一个陌生的生活环境，体验陌生的人际关系，更为紧要的是将面对一种全新的学习模式。大学的学习生活是宽松、自主的，它要求学生们调整坐标，重新找到自己的位置，重新认识自己;它考验着学生的自我管理能力、自主学习能力，要求学生科学设定学习目标，正确调整学习方法，合理规划学习生活。尤其是在全面强化本科教育的今天，人才培养质量被放到前所未有的高度，“快乐的大学”一去不复返，准大学生们更要有提高自我管理能力，勤学苦练，把自己锻造成才的心理准备。

高考的结束只是告别了一个学习阶段，考后如何放松，对家长和社会来说都是一个教育问题，也在立德树人的范畴之内。立德树人是教育的根本任务，是全时段的，也是全链条的、全过程的，不能割裂。教师、家长以及社会都要加强引导，要有清晰而明确的目标意识以及更强的规划和设计意识。如此才能在放松中实现教育目标，才能引导毕业生们做自己时间的主人，做好学生提高独立生活能力、培养兴趣爱好、了解社会增强实践能力、提升自我管理能力、合理规划生活的引路人，才能引领毕业生们过一个充实而有意义的暑假，并为大学生活做好充分准备。