中国人是最有睡眠智慧的人

中国人是最有睡眠智慧的人--每梦黄金睡眠床垫可以满足你的睡眠要求

面临升学的学生看不见凌晨五点的太阳只能抓住课间十分钟争分夺秒休息。

外卖员一年到头风里来雨里去孤零零站立的电动车就是他们的床。

企业职员熬夜加班赶项目只有办公桌椅能供片刻小憩。

一位德国人贝恩德﹒哈格曼曾在中国工作,六年期间,他用镜头记录了在北京、上海这样的繁华大都市中,除了GDP,还有很多千奇百怪睡着的中国人。一位德国人贝恩德﹒哈格曼曾在中国工作,六年期间,他用镜头记录了在北京、上海这样的繁华大都市中,除了GDP,还有很多千奇百怪睡着的中国人。一位德国人贝恩德﹒哈格曼曾在中国工作,六年期间,他用镜头记录了在北京、上海这样的繁华大都市中,除了GDP,还有很多千奇百怪睡着的中国人。睡个饱觉,就是所有这个社会渺小一分子追求的简单幸福。

缺觉的中国人,古时候对睡眠这件事十分讲究,对古人来说,睡觉是一种享受,也是一门学问

关于睡眠时间,古人讲究“日出而作,日落而息”,不能“晚睡”,即使读书也不能“过子时”,读书过子时“盖人当是时,诸血归心,一不得睡,则血耗而生病矣。”用今天的话说,就是熬夜读书将严重透支健康,睡觉姿势讲究,侧卧比仰卧要好,讲究“睡不厌屈,觉不厌伸。”关于睡眠时间,古人讲究“日出而作,日落而息”,不能“晚睡”,即使读书也不能“过子时”,读书过子时“盖人当是时,诸血归心,一不得睡,则血耗而生病矣。”用今天的话说,就是熬夜读书将严重透支健康,睡觉姿势讲究,侧卧比仰卧要好,讲究“睡不厌屈,觉不厌伸。”