膳立方膳食纤维水丨秋冬换季，养生从养肠开始

比长假结束更让人绝望的是啥?气温骤降，上班无精打采，脸上冒痘，一摸肚子还多了一圈赘肉，腹泻、腹痛、便秘……各种问题层出不穷，你的身体是否出现这些小状况?这是因为秋冬早晚温差较大，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，此外，寒冷天气人们嗜食辛辣刺激食物，这些都会导致肠道问题。为此，专注膳食纤维二十年的膳立方在趣拿新品测试平台推出的膳食纤维水，能够有效改善肠道微生态，打一场胜利的肠道健康“保卫战”!

养生从养肠开始

肠道作为人体内最大的微生态环境，它的正常与否，对人体健康和寿命有着举足轻重的影响。作为人体最大的加油站。人体所需的7大营养素，90%以上均由消化道加工完成;同时肠道也是人体最大的排污厂，人体80%以上的毒素由肠道排出体外;人的一生肠道要平均处理20多吨食品和3万公升液体;最后肠道是人体最大的免疫器官，人体60-70%的免疫细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。抵抗外来菌与毒素的入侵，所以肠道绝对是身体免疫的主战场。

膳食纤维——肠道健康卫士

众所周知，人工作久了会感到饥饿疲乏，肠道菌群也是这样。它们每时每刻都在肠道中工作，一旦不及时给菌群补充能量和食物，让它们处于饥饿状态，就会破坏肠道微生态，造成肠道紊乱!而膳立方膳食纤维水含有纯天然水溶性膳食纤维可以作为肠道菌群的首要食物来源，虽然不可被人体吸收，但却可以被肠道中的微生物利用，进行发酵从而产生醋酸盐和乳酸盐，降低大肠的PH值，抑制肠道中有害菌生长，产生如短链脂肪酸、维生素K等对人体有益的成分。

每天30g 佐餐常备

既然膳食纤维有那么多好处，那么每天摄取多少膳食纤维合适呢?中国营养学会推荐为每日摄取量在25~30g;但实际上我国大多数地区日均膳食纤维摄入量为13.3g,不足推荐标准的一半。每一瓶膳食纤维水都富含膳食纤维10g,每天三瓶,轻松补足人体所需膳食纤维。而且0蔗糖0脂肪，热量也非常低，非常适合和家人、朋友聚在一起，作为热气腾腾的火锅佐餐饮品，或者食用大鱼大肉时的解腻佳品，在喝水的同时轻松补足人体所需的膳食纤维。

开启秋冬养生新生活，无论是居家办公，还是出行就餐，膳立方与趣拿合作推广的膳食纤维水都能随时随地、简单方便地饮用，在补充水分的同时，又对人体产生附加的健康价值，可以说是日常饮品的不二之选!